cara mencegah penyakit jantung - kesehatan

 

Cara Mengatasi Penyakit Jantung Secara Alami (Healthcareconsultantusa)

1. Konsumsi Makanan Rebusan

Konsumsi makanan rebus untuk atasi penyakit jantung (Learnrawfood)

Metode ini terbukti cukup ampuh, apalagi dengan memberikan porsi lebih banyak pada sayuran hijau. Ini akan membuat kinerja jantung menjadi lebih ringan, karena kebutuhan asupan mineral dan vitamin bisa terpenuhi dengan baik. Selain itu, ada cara menyembuhkan penyakit jantung secara alami yaitu dengan mengurangi penggunaan garam. Tujuannya untuk menetralkan tekanan darah. Selain itu, tubuh menjadi lebih segar dan sehat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan. Lebih baik pula jika buah yang dikonsumsi tidak melalui proses pengolahan sebelumnya, agar semua kandungan mineral dan vitamin bisa terserap tubuh dengan maksimal.

2. OLAHRAGA TERATUR

Lari pagi dapat atasi penyakit jantung (Running.competitor)

   Cukup lakukan lari pagi secara rutin; tidak perlu jarak yang jauh, cukup sekitaran rumah saja. Hal sederhana ini bisa menjadi cara mengatasi penyakit jantung secara alami. Ada juga alternatif lain untuk tidak menggunakan alas kaki. Ini akan membuat syaraf di telapak kaki bisa kembali normal

Ternyata tidak sulit bukan untuk menjaga kesehatan diri anda sendiri? Penyakit jantung bukan lagi sebuah momok jika anda tahu apa yang membuatnya aktif pada tubuh. Beberapa cara mengatasi penyakit jantung di atas bisa anda aplikasikan pada saat masih sehat. Jangan menunggu sakit baru memulai gaya hidup sehat. Jika anda memperlakukan tubuh dengan baik, maka tubuh tidak akan mudah untuk terserang penyakit.